Cyklista pri stole: Tipy, ako zvládnuť (nielen) sviatočné hostiny

Cyklista pri stole: Tipy, ako zvládnuť (nielen) sviatočné hostiny

Vianoce. Čas pokoja, pohody, rodiny… a tiež čas, kedy sa cyklista často dostáva do priameho stretu so stolom plným cukroviniek, zemiakového šalátu a výrokom typu „daj si ešte, veď si športovec“. Tréningový plán má pauzu, vychádzky sú kratšie (alebo žiadne) a nálož kalórií číha na každom rohu. Niet sa čomu čudovať, že práve sviatočné obdobie býva pre športovcov výživovou skúškou. Dobrá správa? Dá sa to zvládnuť - bez výčitiek, bez stresu a bez nutnosti od januára zapierať váhu.

Čo ukázal rok 2025 v profipelotóne?

Čo ukázal rok 2025 v profipelotóne?

Závodná sezóna v cestnej cyklistike je u konca. Kolotoč všetkých možných pretekov, či už etapových alebo jednodňových sa zastavil. Aktuálne nastáva obdobie, kedy je potrebné analyzovať, vyhodnotiť výsledky, výkonnosť a ideálne rozpoznať príčiny úspechu, či neúspechu. Prečo je to dôležité? Pretože ani nie za mesiac už profíkom začne zimná príprava a na jar sa celý závodný kolotoč opäť roztočí. Do profesionálnych tímov nevidím, ale pokúsim sa aspoň svojim pohľadom bývalého poloprofíka zhodnotiť sezónu 2025 niektorých zásadných jazdcov profipelotónu.

Cyklistika nie je len pre mužov - rozhovor s ambasádorkou Martou Wieteska

Cyklistika nie je len pre mužov - rozhovor s ambasádorkou Martou Wieteska

Prečítajte si rozhovor s našou ambasádorkou – mladou športovkyňou s vášňou pre triatlon, Martou Wieteska. Marta je dôkazom toho, že cyklistika nie je len pre mužov – je pre každého, kto túži po slobode, výzvach a radosti z pohybu. V rozhovore nám prezradila, ako sa dostala k cyklistike, čo ju motivuje pokračovať, aké boli jej začiatky a obavy, ale aj to, ako si našla svoj štýl a silu v komunite. Inšpirujte sa jej príbehom, ktorý môže povzbudiť každú ženu, ktorá nad cyklistikou ešte len uvažuje.

Nový rok, nová šanca pre cyklistiku!

Nový rok, nová šanca pre cyklistiku!

Nový rok je tu! Hoci vonku môže byť počasie ešte trochu ospalé a studené, pre nás cyklistov je to ten najlepší čas nakopnúť sa a premýšľať, čo tento rok zvládneme. Nie je nutné hneď v snehu a mraze jazdiť na klzkých cestách, ale čo treba naplánovať nejaký epický jarný výlet, či pokoriť vysnívané stúpanie. Alebo si jednoducho len užiť viac dní na bicykli? Nový začiatok je tu, tak sa poďme spolu pozrieť, ako si ho spríjemniť a premeniť váš cyklistický rok na jeden veľký úspech.

Cyklokros – zabudnutá vášeň?

Cyklokros – zabudnutá vášeň?

Je čas jesene a počasie s cyklistami začína hrať často nemilostivú hru. Dážď, hmla a teploty stále klesajúce sú len nepatrnou časťou toho, čo jesenná cyklistika vonku obnáša. Mnohí z nás už pomaly uvažujú, že svoj jednostopový dopravný prostriedok možno zazimujú a zavesia na „klinec”, kým sa opäť neobjavia prvé teplé jarné lúče slnka. Sú ale športovci a dokonca i profesionálni pretekári, ktorým v tomto období sezóna ešte len začína. Jazda v teréne, za sucha, za dažďa i snehu, to je cyklistická disciplína zvaná CYKLOKROS!

Jeden bicykel je na veľké dobrodružstvá sám - Cyklistika ako skvelá podpora partnerského vzťahu

Jeden bicykel je na veľké dobrodružstvá sám - Cyklistika ako skvelá podpora partnerského vzťahu

Prečo sa cyklistike často hovorí individuálny šport? Možno je to práve preto, že človek si dokáže užiť, urobiť radosť zo športu sám. Niekedy však nejde len o výkon, spálené kalórie a najazdené kilometre. Občas je dôležité túto radosť zo športu zdieľať s niekým ďalším.  Najlepšie je tráviť voľný čas a užívať si svoj obľúbený šport so svojim partnerom/partnerkou.

Zimné bicyklovanie: Ako môže posilniť imunitu?

Zimné bicyklovanie: Ako môže posilniť imunitu?

Zimné obdobie je špecifické svojimi výkyvmi počasia. Určite to každý z vás pozná. Jeden deň je krásna zima ako z rozprávky a na druhý deň začne pršať, poprípade sa oteplí aj o 10 stupňov. Takéto výkyvy počasia tvoria ideálne prostredie pre prechladnutie a infekčné ochorenia, ktoré nám do života jednoducho nepasujú. Ako si posilniť imunitu v tomto období, práve vplyvom zimného bicyklovania, si môžete prečítať v nasledujúcom článku.